Les troubles du sommeil

Les troubles du sommeil sont fréquents, on estime qu’environ 20% des français souffrent d’insomnies chroniques.

Les conséquences de la privation , même partielle, de sommeil ne doivent pas être sous estimées : fatigue, difficultés d’apprentissage, difficultés et échecs scolaires, absentéisme, accidents du travail, de la route, etc….

Si le recours aux somnifères peut aider ponctuellement à régler un problème d’insomnie, il ne constitue pas une solution durable pour les insomnies chroniques compte tenu d’un certain nombre d’effets secondaires générés par ces traitements, tels que pertes de mémoire, troubles de la concentration, dépendances ou encore détérioration des cellules du foie qui n’arrivent plus à traiter les métabolites issues d’une prise trop régulière).

Les plantes médicinales constituent un élément essentiel d’une approche thérapeutique non médicamenteuse de l’insomnie.

Le choix des plantes doit être adapté à chaque situation : insomnies d’endormissement, insomnies chroniques avec réveil nocturne, insomnies accompagnées d’anxiété ou d’état dépressif… et à chaque personne.

La phytothérapie donne d'excellents résultats.